変形性膝関節症　整体　効果｜久留米市の移動整体リコラボが伝える正しいケアの方法

こんにちは。久留米市を拠点に福岡県全域へ出張整体をお届けしている「移動整体リコラボ」店長の永嶋です。私はこれまで延べ1万人の方の身体の悩みに向き合い、整体師の中でもごく一部しか取得していない「NSCA認定パーソナルトレーナー」資格を活かして施術や運動指導を行ってまいりました。

本日は、多くのお客様からご相談いただくお悩みのひとつである「変形性膝関節症」について、整体で期待できる効果と日常生活でできるケアをお話しします。

変形性膝関節症とは？

まず基本的な理解から始めましょう。

「変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）」とは、膝関節の軟骨がすり減り、関節の動きが滑らかでなくなることで痛みや腫れ、こわばりといった症状を引き起こす疾患です。進行すると膝の形自体が変わり、歩行や階段の上り下りにも支障が出てきます。

特に多い要因は以下の通りです：

• ➡️加齢による軟骨のすり減り
• ➡️肥満による膝への過剰な負担
• ➡️過去の膝の怪我や姿勢のくせ
• ➡️筋力の低下による膝の安定性不足

厚生労働省の調査によると、日本全国で変形性膝関節症に悩む方は数百万人規模ともいわれています。それほど身近な症状ですので、「誰にでも起こり得る」問題であるともいえるでしょう。

この疾患の症状は段階的に進行することが多く、初期段階では朝起きた時のこわばりや、長時間座った後に立ち上がる際の痛み程度から始まります。中期になると歩行時の痛みが現れ、後期では安静時にも痛みを感じるようになります。多くの方が「歳のせい」として放置してしまいがちですが、早期からの適切なケアが症状の進行を遅らせ、生活の質を維持するために非常に重要です。

変形性膝関節症に整体が効果を発揮するポイント

では、変形性膝関節症の方に整体はどのように役立つのでしょうか。私の整体を受けてくださったお客様からも、多くの実感の声をいただいています。

① 関節周囲の筋肉バランスを整える

膝の痛みは、単純に「膝そのもの」だけが原因ではありません。太ももやふくらはぎ、股関節や足首など、膝を取り囲む筋肉や関節の状態が大きく影響しています。整体ではこれらの筋肉をほぐし、バランスを整えることで、膝にかかる負担が大幅に軽減されます。

② 血流と代謝を促進する

膝周りの循環が滞ると、痛み物質や老廃物が蓄積して炎症を悪化させる場合があります。整体で筋肉をほぐし、血流を促進することで、自然治癒力が高まり症状が和らぐことがあります。

③ 正しい姿勢・動作の指導

痛みのある方は無意識のうちに「かばう動作」をしてしまい、逆に膝や腰、股関節に余計な負担をかけてしまいます。整体の後には、私からNSCA認定パーソナルトレーナーとしての知見を活かし、正しい姿勢や動き方、日常の歩き方やストレッチ方法を具体的にアドバイスしています。

④ 精神的な安心感

慢性的な膝の痛みは、気持ちまで落ち込ませてしまいます。整体の施術を受けることで「また歩けそうだ」「これ以上悪化しないかも」という安心感につながり、結果的に日常生活の活動量が増えるお客様も多くいらっしゃいます。

リコラボの整体が支持される理由

• ✅
  完全予約制・移動整体
  久留米市を中心に、ご自宅や職場までお伺いします。外出の負担がないため、膝の痛みが強い方にも安心してご利用いただけます。
• 🚙
  車内での施術OK
  ご自宅に上がる必要がないので「家に入られるのが抵抗がある」と感じる方でも気軽に利用できます。
• 👍
  豊富な施術経験
  延べ1万人に施術してきた経験を活かし、お客様一人ひとりに合わせた最適なケアを提案します。
• 🏋️
  整体と運動指導の両立
  NSCA認定パーソナルトレーナーとしての専門知識により、安全で効果的な運動方法をお伝えできるのが強みです。
• 🤝
  継続的なサポート体制
  お客様の状態の変化を丁寧に観察し、その時々に最適な施術とアドバイスを提供いたします。

実際の施術の流れ

店長・永嶋からのメッセージ

変形性膝関節症は「年だから仕方ない」と思われがちですが、適切なケアによって痛みを軽減し、まだまだ活動的に過ごすことが十分に可能です。

私は整体師であり、NSCA認定パーソナルトレーナーとしての専門知識を活かし、単なるマッサージではなく「正しく体をケアする整体」をご提供しています。

大切なのは、「今の生活を諦める」のではなく、「今できることを少しずつ改善する」ことです。少しでも膝の痛みでお困りでしたら、どうぞお気軽にご相談ください。一人ひとりに寄り添ったケアをお約束いたします。

よくある質問（Q&A）